skip to Main Content

4-daags fitnessschema

17

Het MTFIT 4-daags fitnessschema

  • Geschikt voor beginnende en gevorderde fitnessers
  • Boven- en onderlichaam apart trainen
  • Trainingsvolume zit in optimaal gebied

Ontvang binnen één minuut in een PDF-bestand
Shop direct met 20% korting op een 2e schema
Betaal veilig online met iDeal

Beschrijving

Tijd: 6,5 uur per week
Niveau: Gemiddeld (6-18 maanden)
Ontvang het direct in je mail!

Ons eigen 4-daags fitnesschema

Dit 4-daags upper-lower schema is ontwikkeld vanuit onze acht jaar fitness ervaring, wetenschappelijke onderzoeken en visies van deskundigen waar wij in geloven. Op deze manier kun jij gestructureerd aan de slag met het schema, dat heeft bijgedragen aan ons huidige fysiek. Dit schema is opgebouwd uit oefeningen, die in onze ogen resulteren in maximale spiergroei.

Upper/lower/split

Het 4-daags trainingsschema is ideaal om je boven- en onderlichaam apart te trainen. Hierdoor kun je meer energie en focus leggen op aparte delen van je lichaam. Deze trainingsfrequentie wordt optimaal afgewisseld met rust en herstel om klaar te zijn voor je volgende training.

“Een super schema! Helpt mij enorm om een hou- vast te hebben. Daarnaast is het uitdagend en logisch”

Donna van Thiel
Rating: 5

“Top groeischema. Onverwachte fitness lessen en duidelijke uitleg. Dit schema had ik eerder moeten hebben.”

Jismerai Ranoe
Rating: 5
Back To Top