Creatine Monohydraat

Creatine monohydraat

Dé creatine van MTFIT. Zoals een accu een auto voorziet van stroom, voorziet creatine de spieren van energie op het moment dat het onder zware spanning staat. Dit kan resulteren in kracht toenamen en het vast houden van vocht in de spieren. Creatine is van zichzelf een lichaamseigen stof, je vindt het bijvoorbeeld in biefstuk. Echter is dit te weinig om gehele voorraad te vullen, hiervoor hebben we de supplementatie van 5 gram per dag. Na een opbouw periode kan creatine zorgen voor een krachstijging van 10% tot 15%. Met creatine zorg je voor een maximale sportprestatie tijdens jouw training.