skip to Main Content

5-daags fitnessschema

17

Het MTFIT 5-daags fitnessschema

  • Geschikt voor gemiddelde en gevorderde fitnessers
  • Verschillende spiergroep combinaties
  • Trainingsvolume zit in optimaal gebied

Ontvang binnen één minuut in een PDF-bestand
Shop direct met 20% korting op een 2e schema
Betaal veilig online met iDeal

Beschrijving

Tijd: 8 uur per week
Niveau: Gevorderd (2-3 jaar)
Ontvang het direct in je mail!

Ons eigen 5-daags fitnesschema

Dit 5-daags upper-lower/split schema is ontwikkeld vanuit onze acht jaar fitness ervaring, wetenschappelijke onderzoeken en visies van deskundigen waar wij in geloven. Op deze manier kun jij gestructureerd aan de slag met het schema, dat heeft bijgedragen aan ons huidige fysiek. Dit schema is opgebouwd uit oefeningen, die in onze ogen resulteren in maximale spiergroei.

Upper/lower/split

Het 5-daags trainingsschema is de ideale combinatie van een upper/lower- en split schema in één schema. Hierdoor heb je niet alleen variatie in je oefeningen, maar ook variatie in combinatie van je spiergroepen. Je traint je spieren dus samen en afzonderlijk.

“Een super schema! Helpt mij enorm om een hou- vast te hebben. Daarnaast is het uitdagend en logisch”

Donna van Thiel
Rating: 5

“Top groeischema. Onverwachte fitness lessen en duidelijke uitleg. Dit schema had ik eerder moeten hebben.”

Jismerai Ranoe
Rating: 5
Back To Top